这个减肥步骤承诺：将会援手参加者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体沉。在这48幼时之中
，参加者不能喝其它器材
，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的告白词是“为您的身段、思想和心灵放个假”。

     卷心菜汤减肥法

     提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺
，若是这些减肥者可能对峙陆续7天都喝卷心菜汤的话
，他们就能在这段功夫内减掉10磅的沉量。在减肥过程中
，人们还能够进食一些其他的器材
，如一天能够吃些香蕉和脱脂牛奶
，第二天能够吃些牛肉和番茄。这种减肥步骤的爱好者暗示
，此法甚至能让你在减掉体沉的同时也能去除体中的废料。

     柚子减肥法

     见识到这种减肥步骤之后
，那些已经被虚伪水果减肥法伤透了心的减肥者将会沉新获得但愿。此种步骤的支持者暗示
，这种甜美多汁的水果能够点火体内脂肪
，起到很好的减肥成效。减肥者必要做的仅仅是削减零食和大部门复合碳水化合物的摄入
，同时每天喝几杯水
，这样您就会发现以前痴肥的腰身慢慢变得建长多了。

     鸡汤减肥法

     也许您听说过安扪心灵的《心灵鸡汤》这本书
，不外此刻向您推荐的是拥有瘦身功效的鸡汤。这种步骤极度单一
，减肥者每天能够进食一些极度单一的早餐融洽多鸡汤
，鸡汤的摄入量是不受限度的。但仅仅是鸡汤而已
，绝对不能到局面条之类的器材。每天如此
，这样对峙一个星期就会有不错的减肥成效。
 
     苹果醋减肥法

     苹果醋减肥法的狂热者们暗示
，发酵的苹果中含有果胶
，而人们相信这种果胶能够援手降低脂肪含量。因而减肥者必要做的仅仅是在每餐前喝几幼勺苹果醋
，如此而已
，轻轻松松地点火有余的脂肪。

     反复品味减肥法